Calculator Greutate Ideală 2026
Calculează greutatea ideală pe baza înălțimii și sexului, folosind formula BMI și formula Hamwi. Află intervalul sănătos de greutate pentru profilul tău.
Intervalul OMS (IMC 18.5–24.9) este standardul internațional. Formulele Hamwi și Robinson sunt calcule clinice orientative. Greutatea ideală variază în funcție de structura osoasă, masa musculară și alți factori individuali — consultați un medic sau nutriționist.
Despre acest calculator
Greutatea ideală este un concept medical care exprimă greutatea asociată cu cea mai bună stare de sănătate pentru o persoană de o anumită înălțime și sex. Nu există o singură valoare "ideală" — intervalele variază în funcție de formula utilizată și de structura corporală individuală. Metodele de calcul incluse: (1) Intervalul OMS bazat pe IMC 18.5–24.9 — cel mai utilizat standard internațional; (2) Formula Hamwi (1964) — creată pentru uz clinic, bazată pe înălțime în inch față de 5 picioare; (3) Formula Robinson (1983) — o revizuire a formulei Hamwi, considerată mai precisă pentru înălțimi mari. Greutatea ideală este un ghid, nu un obiectiv rigid. Persoanele cu masă musculară mare pot fi "supraponderale" conform formulelor dar perfect sănătoase. Persoanele cu oase fine pot fi în intervalul normal la greutăți mai mici. Circumferința abdominală, procentul de grăsime corporală și indicatorii biochimici sunt la fel de importanți.